تسعة أشهر من نموّ الطفل تغيّر وضعية جسمكِ، وطريقة مشيكِ، وتنفسكِ—وتترك لكِ بعض “الاحتياطيّات الأمومية” الإضافية. وإذا لم تعد مرونتكِ كما كانت، فالجسم يحتاج إلى روتين منظم. هذا الستيبر هو إعادة ضبطكِ الشخصية، يعيدكِ إلى التوازن خطوة بخطوة.

حياة المولود الجديد تملأ كل لحظة. هل يبدو من المستحيل أن تحلمي بتمرين؟ بعد القيلولة أو وقت اللعب، افتحي الستيبر وامنحي نفسكِ 20 دقيقة من الكارديو منخفض التأثير. يداكِ على المقبض، وعيناكِ على برنامجكِ المفضل—واحصلي على حرق دهون مريح دون أن تفوتكِ أي لحظة.

بعد الفتح، ثبّتي دبوس طرف الدواسة بالبرغي لتأمين الدعامة المثلثة. يبقى الإطار ثابتًا جدًا مع كل خطوة. وللطي، تتم العملية بالعكس: فكّي البرغي، اطوي الجهاز، ثم خزّنيه بسهولة. ثبات يمكنك الاعتماد عليه.

تحتاج أجسام ما بعد الولادة إلى الثبات والعناية بقاع الحوض أولًا. يخفف هذا الستيبر من الصدمات بفضل الخطوة المتحكم بها ودعم مقبض الدعم المتين. ومع تقليل ارتفاع الخطوة وضبط زاوية الورك، يمكنكِ تدريب عضلات الجذع العميقة واستعادة اللياقة — وكل ذلك مع حرق الدهون.

تتساءلين كم سعرة تحرقين؟ تعرض وحدة التحكم المدمجة عدد الخطوات والوقت والسعرات المحروقة والمزيد — لتمنحك بيانات واضحة تساعدك على تحقيق أهداف التغذية والعجز الحراري.