CHECKLIST OF COMPACT DIYA PILATES CORE TRAINER
Thoroughly review the legend on the left. We will use the legend in further steps of this instruction.
| Description | Qty | |
|---|---|---|
| ① | Main board | 1 |
| ② | Foot Pedals | 1 |
| ③ | Handrails | 4 |
| ④ | Handles | 2 |
| ⑤ | Resistance bands with handles | 4 |
| ⑥ | Hardware kit: screws, round washers & nuts | 4 sets |
| ⑦ | Allen wrench | 1 |
جاهز، انطلق، وابدأ!
إعداد جهاز ديّا المدمج لتقوية العضلات الأساسية سهل جدًا—فقط اتبع هذه الخطوات البسيطة دون أي تعقيد.
الخطوة 1
أدخل القطعتين ③ في الفتحات الصغيرة الموجودة على القطعة ②. ثم اقلب القطعة ② لتصبح الجهة الخلفية أمامك.
الخطوة 2
مرّر الغسالات الدائرية على كل مسمار، ثم أضف الصامولة، ومرّرها عبر الفتحات لتتصل بالقطعة ③، وبعدها شدّها بإحكام باستخدام ⑦.
الخطوة 3
ثبّت كل قطعة ④ على القطعة ①. ثم ركّب القطعة ⑤ في الأخاديد المطابقة—وهكذا تكون انتهيت! صفّق لنفسك.
أكثر من طريقة للتمرين
اتبع هذه الخطوات السريعة والبسيطة لتجميعه في دقائق.
دواسات قدم قابلة للتعديل
هذه القضبان التلسكوبية المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ سهلة جدًا—فقط اسحبها أو ادفعها لتناسب طولك. سواء كان طولك 5'2" أو 6'3"، فالأمر مناسب لك.
تشكيلة تمارين متنوعة
تمدد، مرونة، قوة، بيلاتس، عضلات أساسية… وبعض الحركات الغامضة التي تنتظر أن تكتشفها. جلسة التعرق التالية على مستوى أعلى بانتظارك!
وسائد إسفنجية قابلة للإزالة
أزِل الوسائد الإسفنجية، وضعها في الغسالة، ثم استمتع بلمسة نظيفة ومنعشة وجاهزة للاستخدام. لأن لا أحد لديه وقت لمفاجأة غير مرغوبة!
أحسنت! لقد أصبح جهاز بيلاتس المدمج لتقوية العضلات الأساسية جاهزًا بالكامل للاستخدام. والآن حان وقت الانطلاق والاستمتاع!
هل ما زلت بحاجة إلى مساعدة؟
فريقنا الودود والمطلع هنا لمساعدتك في أي أسئلة أو استفسارات قد تكون لديك. ندرك أن بعض المشكلات قد تحتاج إلى أسلوب أكثر تخصيصًا، ونحن ملتزمون بضمان رضاك.
