CHECKLIST OF HYDRAULIC RESISTANCE ROWER
Thoroughly review the legend on the left. We will use the legend in further steps of this instruction.
| Description | Qty | |
|---|---|---|
| ① | Slide Rail | 1 |
| ② | Left Paddle Shaft | 1 |
| ③ | Right Paddle Shaft | 1 |
| ④ | Left Swing Arm | 1 |
| ⑤ | Right Swing Arm | 1 |
| ⑥ | Resistance Adjustment Lever | 2 |
| ⑦ | Seat Cushion | 1 |
| ⑧ | Pedal | 2 |
| ⑨ | Electronic Screen | 1 |
| ⑩ | Hardware Accessories | 1 |
准备好了，开练吧！
安装您的液压阻力划船机其实很简单——只需按以下轻松步骤操作即可。
步骤 1
使用内六角螺栓和平垫圈，将⑦座垫固定到①滑轨底座上。
步骤 2
将②左底座和③右底座分别装入①滑轨中。再用马车螺栓、弧形垫圈和尼龙螺母固定。
步骤 3
使用六角螺栓和平垫圈将⑧踏板固定到①滑轨上。连接⑨电子显示屏与传感器线，再将⑨电子显示屏装入①滑轨的显示屏框架中。
步骤 4
使用内六角螺栓、平垫圈和尼龙螺母，将④左摆臂固定到②左桨轴上。⑤右摆臂也按同样方式安装到③右桨轴上。
步骤 5
将左侧⑥阻力调节杆用内六角螺栓、平垫圈和尼龙螺母固定到②左桨轴和铝夹上。右侧⑥阻力调节杆同样固定到③右桨轴和铝夹上。
步骤 6
松开旋钮，上下移动铝夹，调整到合适位置后再拧紧旋钮，以调节④和⑤的张力。
不止一种玩法
按照这些简洁步骤操作，几分钟即可完成组装。
安全提示
1. 请始终让儿童和宠物远离设备。不要让儿童在无人看护的情况下接触设备。
2. 本设备仅限一人使用。
3. 请留意身体信号。不正确或过量运动可能危害健康。如出现以下情况，请立即停止锻炼并咨询医生：胸痛、胸闷、心跳不齐、呼吸极度急促、头晕、眩晕或恶心。
4. 本设备应放置在平整、整洁的地面上，请勿在水边或室外使用。
5. 请勿将手靠近任何可活动部件，以免手部和手指受伤。
6. 运动时请穿着合适的服装，并建议穿运动鞋或健康鞋。
7. 请勿在设备周围放置带有尖锐部件的物品。
8. 任何残障人士使用本设备时，均应有教练或监督人员陪同。
9. 使用本设备前，请先进行热身。
10. 使用前请仔细检查设备是否存在磨损、损坏部件或功能异常。
做得很好——你的液压阻力划船机已经安装完成，可以开始使用了。现在就来开启训练乐趣吧！
